Zdarzyło Ci się wrócić z zakupów lub przejażdżki autobusem i poczuć się niewyraźnie? Często szukamy przyczyny w pogodzie czy klimatyzacji, nie zdając sobie sprawy, że źródło problemu dotykaliśmy zaledwie kilka minut wcześniej. Eksperci nie mają wątpliwości: infekcje żołądkowo-jelitowe i wirusy przenoszą się błyskawicznie, gdy dotykamy oczu, nosa lub ust brudnymi dłońmi.
Większość z nas używa żelu antybakteryjnego tylko od święta, a to błąd. Istnieją miejsca, które są prawdziwymi magnesami na zarazki, nawet jeśli na pierwszy rzut oka wyglądają na czyste. Oto trzy rzeczy, po których Twoje ręce potrzebują solidnego mycia.
1. Klawiatura terminala płatniczego
Kiedy wpisujesz PIN w lokalnym sklepie spożywczym, nie myślisz o liczbie osób, które robiły to przed Tobą. Nacisk palca na przycisk to idealny sposób na przeniesienie drobnoustrojów. Mikrobiolodzy ostrzegają, że na takich powierzchniach świetnie czuje się nie tylko wirus grypy, ale nawet salmonella.
2. Wózek i koszyk w markecie
To absolutnie najbardziej ignorowany punkt w codziennej rutynie. Skupieni na liście zakupów, zapominamy, że uchwyt koszyka, który trzymamy przez 30 minut, przeszedł wcześniej przez dłonie setek nieznajomych. To lęgowiec bakterii, z którego korzystamy w pośpiechu, nieświadomie przenosząc brud prosto na swoje dłonie.
3. Twój własny smartfon
Zabierasz go do łazienki, do autobusu, na siłownię. Kiedy ostatni raz go czyściłeś? Twój telefon to najbrudniejsza powierzchnia, z jaką masz kontakt każdego dnia. Jeśli nie umyjesz rąk po dłuższym korzystaniu z telefonu, cała higiena, o którą dbasz w innych miejscach, traci sens.
Chwila prawdy: czy myjesz ręce poprawnie?
Większość ludzi myje ręce zbyt krótko, wykonując jedynie szybkie opłukanie pod kranem. Aby procedura była skuteczna, musi trwać od 40 do 60 sekund. Kluczem jest staranne umycie przestrzeni między palcami oraz kciuków, które często pomijamy.
Nasz lifehack: Jeśli jesteś w miejscu publicznym, użyj papierowego ręcznika, by zakręcić kurek kranu. W wielu publicznych toaletach w Polsce klamki i krany to kolejny punkt, w którym błyskawicznie zbierasz to, co właśnie próbowałeś zmyć.
Z ręką na sercu: jak często czyścisz swój telefon alkoholem izopropylowym? Daj znać w komentarzach, czy należysz do osób obsesyjnie dbających o higienę, czy raczej podchodzisz do tego na luzie.
