Wchodząc do toalety w centrum handlowym lub na stacji benzynowej, zazwyczaj myślimy tylko o jednym: szybkim załatwieniu sprawy. Zanim jednak wyjdziesz, być może nieświadomie narażasz się na kontakt z bakteriami, które przetrwają na twoich dłoniach lub rzeczach osobistych przez wiele godzin.
Wielu z nas popełnia w takich miejscach błędy, o których rzadko się mówi, a które drastycznie zwiększają ryzyko przenoszenia drobnoustrojów. Oto co warto zmienić już dzisiaj, aby nie wynosić z toalety "pamiątek", których wolelibyśmy unikać.
Twoja torebka to magnes na bakterie
Kładzenie torebki na podłodze lub blacie w publicznej toalecie to jeden z najgorszych nawyków. Badania naukowe wielokrotnie potwierdzały obecność bakterii E. Coli na tych powierzchniach. Zamiast stawiać torbę na ziemi, wykorzystaj haczyk na drzwiach lub powieś ją przez ramię.
Smartfon w toalecie – dlaczego to zły pomysł?
Używanie telefonu podczas wizyty w toalecie jest jak wychodzenie z niej bez umycia rąk. Eksperci ds. zdrowia publicznego ostrzegają, że telefony błyskawicznie przejmują bakterie z otoczenia. Kiedy odkładasz urządzenie na umywalkę lub półkę w toalecie, przenosisz te drobnoustroje bezpośrednio do swojego domu, miejsca pracy, a potem wprost do dłoni, z którymi jesz posiłki.
Jak robić to bezpieczniej? Praktyczne wskazówki
- Używaj osłony: Do spłukiwania wody zawsze używaj papierowego ręcznika, aby nie dotykać przycisku bezpośrednio.
- Strategia wyjścia: Najpierw przygotuj się do wyjścia, umyj ręce, a dopiero w ostatniej sekundzie spuść wodę i szybko opuść kabinę, aby uniknąć chmury aerozolu z bakteriami.
- Zasada 20 sekund: Mycie rąk trwa 20 sekund – nie krócej. To czas potrzebny, by pozbyć się większości patogenów, o czym wielu z nas po prostu zapomina w pośpiechu.
Pamiętaj, że nawet najczystsza z wyglądu toaleta może być siedliskiem tego, czego nie widać gołym okiem. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, gdzie odkładasz telefon, gdy korzystasz z publicznych łazienek? Daj znać w komentarzach, czy masz swoje własne domowe sposoby na unikanie kontaktu z zarazkami w miejscach publicznych.
